Araştırma sonuçları şaşırttı: Bayanların tıpkı sıhhat yararlarını elde etmek için erkeklerin yarısı kadar idman yapmaları yetiyor
Bir araştırmaya nazaran, bayanların birebir kalp sıhhati yararlarını elde etmek için erkeklerin yalnızca yarısı kadar antrenman yapması gerekiyor. Çalışmalar, sistemli olarak bisiklete binen, yüzen yahut koşan bayanların kalp krizi yahut ...
